Tepidarium predstavlja prostoriju sa ležaljkama zagrejanim na temperaturi izmedju 37°C i 39°C, a koje svojom toplotom prijatno deluju na krvotok, relaksaciju mišića i nervni sistem.

Tople ležaljke su od tvrdog materijala, obložene sitnim pločicama i dizajnirane tako da prijaju kičmi tokom ležanja.

Zbog pozitivnog i umirujećeg uticaja na organizam, tepidarijum se preporučuje osobama svih starosnih dobi.

Preporuke:

  • Tepidarijum je preporučljivo koristiti pre parnog kupatila ili saune kako bi se mišići opustili i organizam postepeno zagrejao
  • Optimalno vreme korišćenja jeste 10 do 15 minuta.

tepidarijum